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Tradizionalmente il bodybuilding è un'arte che richiedeva l'esperienza e la guida degli allenatori per portarti oltre. Tuttavia, i tempi sono cambiati adesso. Non hai particolarmente bisogno di un allenatore o un amico per aiutarti a capire le sfumature del body building come ai vecchi tempi. L'evoluzione della tecnologia mobile ha permesso agli utenti di imparare mestieri di cui non avevano mai sentito parlare in precedenza, il tutto senza costare troppi soldi. Abbiamo cercato a lungo per trovare le cinque migliori app di bodybuilding che puoi ottenere nel 2020. Alcune di queste sono app gratuite con acquisti in-app, mentre ci sono anche app a pagamento in questo elenco. Assicurati di controllarli tutti e di scegliere.
Sebbene ci siano molte app sul Google Play Store per aiutarti a rimanere in forma e in forma, le app di bodybuilding sono leggermente diverse. Queste app parleranno degli allenamenti che devi implementare, dandoti anche importanti indicazioni sulla tua dieta e sui benefici dell'aumento di peso / massa muscolare per un bodybuilder. Tuttavia, ci sono molte app che lo fanno.
Le migliori app di bodybuilding
1) Tracker di allenamento JEFIT
Questa app contiene una vasta libreria di video, foto e materiale di formazione (oltre 1500) per aiutarti a fare le giuste chiamate sul bodybuilding. Anche il monitoraggio o la registrazione degli allenamenti è relativamente facile e non richiede molto sforzo. L'app può aiutarti moltissimo a costruire muscoli riducendo il grasso non necessario dal tuo corpo, aiutandoti a raggiungere il tuo BMI o indice di massa corporea ideale. L'app ha anche sfide mensili di fitness che possono aiutarti a rimanere in forma e persino a guadagnare denaro se sei abbastanza motivato.
L'aspetto comunitario dell'app garantisce che ogni utente rimanga motivato e ti consente di fare di più ogni volta. Se hai intorno a te dei bodybuilder che la pensano allo stesso modo, puoi aggiungerli utilizzando l'app, permettendoti così di interagire con loro e imparare nuovi mestieri o insegnare loro qualcosa. È un'app fantastica per bodybuilder esperti e dilettanti. JEFIT è anche un'app Editor's Choice sul Play Store ed è disponibile gratuitamente. Ci sono pubblicità e acquisti in-app a bordo. L'app è compatibile con i dispositivi con Android 4.0.3 e versioni successive.
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2) BodySpace
BodySpace è composto da una vasta comunità di fitness e da contenuti informativi come i video, che ti aiutano ad allenarti al tuo potenziale. Lo sviluppatore afferma che l'app è stata costruita in collaborazione con dottorandi, esperti e un atleta come Jim Stoppani, Kris Gethin, Jamie Eason, Ashley Conrad e Lee Labrada. Quando si tratta di informazioni sul giusto tipo di allenamento da fare, BodySpace è la migliore app che puoi avere sul tuo smartphone.
L'app dispone anche di ottimi programmi basati sulla comunità che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi individuali. Ci sono più obiettivi tra cui scegliere, dandoti la libertà di scegliere come preferisci. Puoi applicare questi obiettivi e allenamenti al BodyCalendar integrato che farà partire promemoria ed elenchi di cose da fare ogni giorno per mantenerti motivato. Gli allenamenti che trovi su questa app sono progettati specificamente per darti il miglior allenamento e, con l'aiuto di video didattici contenenti metodi passo passo, puoi migliorare notevolmente le tue capacità di allenamento. Se sei un bodybuilder professionista e acquisti integratori per accompagnare il tuo regime di fitness, BodySpace offre anche prodotti nutrizionali direttamente sull'app. Questa è un'app gratuita sul Google Play Store ed è priva di pubblicità o acquisti in-app.
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3) Fitness e bodybuilding
Questa è un'app di allenamento completa con un allenamento progettato per ogni parte del tuo corpo, che ti consente di scegliere l'allenamento con cui ti senti più a tuo agio. L'app offre anche piani di allenamento per powerlifting e fitness oltre al bodybuilding. Puoi dare un'occhiata ai tuoi allenamenti precedenti per avere un'idea di come ti sei comportato in passato. Ci sono timer all'interno dell'app che ti motivano a raggiungere il tuo obiettivo prima.
Se ti alleni da solo da un po ', l'app ti consente di aggiungere la tua routine di allenamento personalizzata, con la possibilità di aggiungere anche foto incluse. Proprio come l'app di cui abbiamo parlato sopra, anche questa app ha un calendario degli allenamenti che può mostrarti quando è il tuo prossimo giorno di allenamento. Ogni esercizio che scegli con questa app viene fornito con istruzioni di testo dettagliate e foto. Fitness & Bodybuilding è un'app gratuita sul Google Play Store ed è supportata da pubblicità e acquisti in-app.
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4) Sei la tua palestra
Questa app si basa sul libro di allenamento bestseller di Mark Lauren, che ti dà tutti i consigli fondamentali di cui hai bisogno prima di iniziare la tua carriera di bodybuilding. Questa app include oltre 200 esercizi a corpo libero, fornendo informazioni sufficienti per allenare i muscoli. La descrizione dell'app menziona che questi allenamenti sono stati progettati rigorosamente per i soldati delle operazioni speciali degli Stati Uniti, il che significa che stai imparando dal meglio del meglio.
Quando installi l'app, scaricherà automaticamente oltre 200 foto con dettagli su come iniziare con il tuo regime di bodybuilding. Come ti aspetteresti, questa app non è gratuita e ti costerà $ 4,99 sul Play Store.
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5) GainGuy
Come suggerisce il nome, questa migliore app di bodybuilding è progettata per aiutarti a guadagnare muscoli e allenarti per un corpo in forma. L'app ti dice principalmente cosa mangiare per mantenere una dieta sana e aiutare nella costruzione muscolare o nella perdita di peso. Sfortunatamente, l'app non offre informazioni sull'allenamento, quindi tienilo solo come guida dietetica per aumentare la massa muscolare in un breve lasso di tempo.
Gli utenti possono impostare un promemoria per i pasti e anche impostare obiettivi di peso con l'aiuto della funzione di monitoraggio del peso. C'è un enorme database di cibi e ricette che ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo. Data la semplicità di questa app, non sorprende che sia scaricabile gratuitamente dal Play Store. Inoltre, non ha pubblicità o acquisti in-app.
