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In questa guida condividiamo un elenco delle migliori alternative di benessere digitale per Android e perché dovresti usarne uno. Sia Google che Apple stanno cercando modi per aiutare gli utenti a gestire lo "screen-time" e l'uso eccessivo dei telefoni. Soprattutto perché in questi giorni tutto ciò che la maggior parte delle persone fa è guardare in basso uno schermo per smartphone.
In effetti, studi recenti suggeriscono che la persona media controlli il proprio telefono ovunque da 80 a 150 volte al giorno. Il benessere digitale di Google è un utile set di strumenti che ti indicano quali app impieghi troppo tempo, ma la maggior parte dei telefoni Android non può usarla.
Se non puoi utilizzare il benessere digitale di Google ma vuoi tenere d'occhio l'utilizzo del telefono, quali app stanno drenando la tua produttività, o semplicemente essere mentalmente più salutare e consapevole del mondo che ti circonda, queste app ti aiuteranno a fare proprio questo.
Trascorri troppo tempo a giocare a Pokemon GO, a navigare su Instagram o a cogliere le bufere di coniglio di informazioni o video su Reddit e YouTube? Se è così, non sei solo.
L'idea alla base del benessere digitale di Google e della schermata temporale di Apple non consente alle persone di utilizzare meno il telefono. Rende la tua interazione con il tuo dispositivo più significativa ed efficiente. Che ti aiuterà a capire a quali app sei vittima quando si tratta di un uso eccessivo. In sostanza, vogliono aiutarci a fare le cose in modo facile e veloce, spegnere i nostri schermi e tornare a godersi la vita reale - non solo le nostre vite digitali.
Sia Google che i servizi Apple offrono una "dashboard" con una ripartizione del nostro utilizzo del dispositivo. Questo ti dà una buona idea di quali app consumano la tua giornata. Puoi impostare timer e limiti per chiudere un'app che usi troppo a lungo, gestire le notifiche in modo da non avere costantemente un motivo per guardare il tuo telefono e altro ancora.
Apprezziamo molto la modalità "Wind Down" di Google che trasforma lentamente l'intero schermo in bianco e nero (scala di grigi) man mano che ti avvicini al limite. In questo modo tutte quelle belle foto su Instagram non sembrano così belle, e hai messo via il tuo telefono.
Quindi, se vuoi riprendere il controllo della tua giornata, essere più produttivo, o semplicemente provare a utilizzare app e giocare di meno, dai uno strumento alla nostra presentazione sotto una prova.
