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Dati i tempi in cui viviamo, ci sono così tante informazioni da conoscere sul nostro corpo, che ci dicono cosa mangiare e cosa evitare di mangiare. I carboidrati o carboidrati sono uno di questi pericoli che è riconosciuto praticamente da tutti nella comunità medica. Tuttavia, tagliare completamente i carboidrati dalla tua dieta non è del tutto possibile. Questo è il motivo per cui è fondamentale avere una buona idea della quantità di carboidrati che stiamo consumando, in modo da poter monitorare e regolare il suo consumo nella nostra routine quotidiana. Parleremo di cinque delle migliori app di monitoraggio dei carboidrati per Android disponibili sul Google Play Store in questo momento.
Ci sono diversi modi per monitorare i tuoi carboidrati oggi. Ma il modo più semplice per farlo è utilizzare la migliore app contatore di carboidrati per app di terze parti Android sul tuo smartphone Android per registrare manualmente i carboidrati che hai consumato, per darti una buona idea del tuo consumo complessivo in un giorno, settimana o mese .
Le migliori app per inseguitori di carboidrati
1) Carb Manager
Carb Manager è una delle migliori app tracker di carboidrati per Android disponibili in circolazione, con diverse storie di utenti che perdono diversi chili usando un regime dietetico rigoroso. L'app ha raccolto oltre 1 milione di alimenti da tutto il mondo per offrirti un'ampia scelta dietetica. Ogni alimento che scegli ha tutte le informazioni dietetiche presenti, rendendo più facile monitorare l'assunzione di carboidrati. Puoi anche cercare cibi utilizzando la fotocamera, la ricerca vocale o una semplice ricerca di testo.
Se non hai una ricetta a basso contenuto di carboidrati nella tua dieta, l'app ti aiuterà a trovare le ricette ideali per te. Se non sei passato a una dieta a basso contenuto di carboidrati, questa app ti aiuterà sicuramente a fare il salto. L'app ha anche una serie di esercizi che puoi provare, dandoti la possibilità di rimanere in forma mentre mangi sano. L'app ha un ampio riepilogo grafico che elenca l'assunzione di carboidrati dell'utente per un periodo di tempo specifico.
Carb Manager è un'app gratuita su Google Play Store e viene fornita con acquisti in-app. L'app funziona con smartphone con Android 4.4 e versioni successive.
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2) Macro
Questa è un'app completa per il monitoraggio delle calorie che può aiutarti a ripristinare il tuo regime alimentare sano e in pochissimo tempo. Fondamentalmente ti aiuta a calcolare tutti i macronutrienti che consumi e ti consiglierà le modifiche che puoi apportare per metterti in forma prima. Puoi anche impostare obiettivi per perdere peso, aggiungere muscoli, ecc., Con istruzioni specifiche per ogni obiettivo. L'app ti aiuta anche a creare ricette in modo da poter entrare nella dieta consigliata dagli esperti.
Se desideri monitorare gli alimenti esistenti, puoi cercare nell'app per trovare il conteggio delle calorie per ogni alimento. Allo stesso modo, puoi anche scansionare i codici a barre che trovi sulla confezione di vendita al dettaglio di generi alimentari per aiutarti a tenere traccia di dettagli precisi come carboidrati, proteine, ecc. Questa app è consigliata anche a chi segue una dieta chetogenica. Puoi anche creare la tua libreria alimentare manualmente.
Macro è un download gratuito con annunci e acquisti in-app. Effettuare un acquisto in-app all'interno dell'app rimuoverà gli annunci e aggiungerà anche un paio di altre funzionalità che mancano nella versione gratuita.
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3) Senza
Questa app ha un aspetto raffinato e un'interfaccia utente, che la distingue dalle altre app per il monitoraggio di calorie e carboidrati. Puoi usare Senza per cambiare completamente la tua dieta, mentre l'app ti guiderà anche sul digiuno intermittente, consigliato dagli esperti come un modo sicuro per perdere peso. Per coloro che desiderano ardentemente passare a una dieta cheto, l'app ha un programma di 5 giorni che ti aiuterà ad alleviare il processo. Se sei un utente esperto o professionista, l'app ti consentirà di monitorare i chetoni e le metriche del glucosio.
Se sei confuso su alcuni aspetti di una dieta cheto, la migliore app contatore di carboidrati per Android può metterti in contatto con un nutrizionista esperto direttamente utilizzando il supporto dal vivo. L'app supporta anche un sito di coaching online che consente ai nutrizionisti di monitorare i progressi dei propri clienti. Tenendo conto di questi fattori, sembra che Senza sia una delle migliori app per il monitoraggio delle calorie in circolazione. È un'app gratuita sul Google Play Store ma viene fornita con acquisti in-app.
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4) Contatore di calorie - MyFitnessPal
Questa è un'app completa per il monitoraggio delle calorie che ti consente di connetterti con i tuoi dispositivi indossabili e registrare automaticamente i dati. Inoltre, puoi anche monitorare il tuo apporto calorico registrandoli sull'app per una successiva lettura. Ci sono diversi cibi e prodotti tra cui scegliere, quindi non dovrebbe mancare il cibo che ti piace di più. Ci sono anche ricette disponibili qui, che ti permettono di cucinare un pasto sano in pochissimo tempo. Puoi anche creare i tuoi pasti e registrarli in colazione, pranzo o cena di conseguenza.
Questa è l'unica app di cui hai bisogno per tutte le tue esigenze di fitness in quanto può anche monitorare i passi che hai fatto in un giorno e la distanza percorsa durante la corsa o la corsa quotidiana. L'app ti consiglierà anche di apportare modifiche alle tue abitudini alimentari per condurre uno stile di vita sano. Calorie Counter di MyFitnessPal è scaricabile gratuitamente, ma viene fornito con annunci e acquisti in-app.
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5) MyPlate Calorie Tracker
Simile all'app di cui abbiamo parlato sopra, MyPlate ha una vasta gamma di cibi e ricette che possono aiutarti a monitorare regolarmente l'assunzione di carboidrati. Ha uno scanner di codici a barre per trovare facilmente il cibo, mentre puoi anche registrare manualmente gli alimenti sull'app con le loro informazioni dietetiche rese disponibili immediatamente. Una vasta comunità di utenti offre regolarmente supporto agli altri utenti, aiutandoli a rimanere motivati ea concentrarsi sull'obiettivo più grande.
Utilizzando questa app, puoi tenere d'occhio il tuo consumo regolare di proteine, grassi, carboidrati, fibre, zucchero, sodio e così via. È un'app gratuita con annunci e acquisti in-app. Assicurati di controllare la migliore app contatore di carboidrati per Android su Play Store.
