Contenuto
- Cosa devi tenere traccia dei passaggi su iPhone
- Come tenere traccia dei passaggi su iPhone
- Perdere peso App perdita
Questa guida ti mostrerà come tenere traccia dei passaggi sugli iPhone in modo da sapere quanto cammini e corri ogni giorno e quanti rampe di scale saliti. Puoi tenere traccia dei passaggi su iPhone senza la necessità di un Apple Watch, Fitbit o fitness tracker se porti normalmente con te il tuo iPhone.
Non è necessario che l'app Pedometer per iPhone tenga traccia dei passaggi su iPhone, ma è necessario attivare le opzioni per visualizzare i passaggi. Puoi condividere questi dati con altre app se preferisci monitorare la tua salute e la tua idoneità in un unico posto anziché in varie app.
A differenza di Apple Watch, Fitbit o altri accessori per il fitness e la perdita di peso, non è necessario indossare l'iPhone, ma è necessario tenerlo in tasca per farlo funzionare. Se non porti sempre con te il tuo iPhone al lavoro o quando lavori, ciò non ti darà una visione completa dei tuoi passi, delle miglia percorse e delle scalate.
Cosa devi tenere traccia dei passaggi su iPhone
Come tenere traccia dei passaggi su iPhone utilizzando l'app Salute in iOS 8 e iOS 9.
Affinché ciò funzioni, hai bisogno di un iPhone abbastanza recente e hai bisogno di una versione di iOS 8 o iOS 9 installata sul tuo iPhone.
In particolare è necessario uno di questi modelli di iPhone per tenere traccia dei passaggi senza app o accessori aggiunti;
- iPhone 6s
- iPhone 6s Plus
- iPhone 6 Plus
- iPhone 6
- iPhone 5s
Con i dispositivi più recenti come l'iPhone 6 e l'alto c'è un sensore in grado di tracciare le rampe di scale che si scalano per fornire un'immagine migliore della propria attività.
Come tenere traccia dei passaggi su iPhone
Una volta che sai di avere il giusto iPhone e sistema operativo, sei pronto per imparare come tenere traccia dei passaggi su iPhone utilizzando l'app Salute in iOS 8 e iOS 9.
Questo è già installato sul tuo iPhone ed è gratuito da usare. Meglio di tutti, quando lo accendi, dovresti già vedere alcuni dati da ciò che il sensore di movimento iPhone ha tracciato da quando hai iniziato ad usarlo.
- Vai all'app Salute sul tuo iPhone.
- Tocca la scheda Dati di salute nella parte inferiore dello schermo.
- In questa schermata successiva tocca Fitness, per vedere le cose che puoi seguire.
- Dobbiamo attivare Walking + Running Distance, Steps e Flights Climbed. Per fare ciò, tocca ciascuno e quindi tocca Mostra su Dashboard.
Al termine, puoi visualizzare il dashboard principale nell'app Salute per visualizzare i dati correnti e vedere i risultati futuri.
Ci piace utilizzare questo con alcune delle migliori app per la perdita di peso per tracciare i passaggi su iPhone verso gli obiettivi di movimento quotidiano e verso le calorie bruciate. Molte app come My Fitness Pal possono connettersi all'app Salute per visualizzare i dati e includerli nell'app insieme al tuo nutrimento o condividere i dati nell'app per la salute in modo da poter vedere tutte le informazioni in un'unica app.
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